L’eccellenza nello sport si raggiunge allenando anche e soprattutto la mente, non solo il fisico.
Ecco perché sempre più spesso sportivi e atleti si affidano al supporto del mental coach, e sempre più società sportive e federazioni integrano il mental coaching nei loro programmi di allenamento.
L’allenatore mentale ti aiuta a sviluppare una maggiore conoscenza e consapevolezza di sé dal punto di vista fisico ed esistenziale. A beneficiarne sono la resistenza, il focus e la capacità di trasformare emozioni depotenzianti come ansia, stress, demotivazione.
Attraverso tecniche collaudate come Neuroscienze e Mindfulness, il mental training sportivo ti affianca in un percorso di crescita per scoprire il tuo massimo potenziale atletico, per coltivare sane abitudini mentali.
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Mental Coach Milano, professionisti in psicologia dello sport, mindfulness, training mentale
Sportfulness è la prima piattaforma online di mental coaching sportivo dedicata a sportivi e atleti.
✔ Si concentra sull’allenamento della mente con un approccio profilato
✔ Lavora sulla motivazione e sul raggiungimento degli obiettivi
✔ Potenzia autostima, autovalutazione, abilità di gestione ansia e stress
✔ Affina il focus sull’esecuzione tecnica e sulla capacità decisionale
✔ Stimola l’atleta ad affrontare con successo situazioni sempre nuove
Mental Coach Milano: percorsi per sportivi e atleti basati su neuroscienze e mindfulness
L’obiettivo è offrire loro percorsi di mental training sportivo di crescita in cui scoprire e liberare un potenziale incredibile: la sinergia di mente, emozioni e corpo per migliorare le performance sportive e affrontare con successo allenamenti e gare. I percorsi di Sportfulness si basano su nozioni delle neuroscienze e sulla mindfulness. Utilizziamo algoritmi proprietari per valutare su evidenze analitiche i progressi raggiunti dall’atleta.
Attraverso i percorsi di mental coaching online l’atleta riesce ad acquisire una maggiore e più profonda conoscenza di sé, della propria interiorità, della dimensione emotiva e psicologica che condizionano le sue performance sportive.
Mental Coach Sportivo: aree di intervento ‘Sportfulness’
Le aree di intervento si concentrano sulle tecniche di autoregolazione e gestione delle emozioni, focus sull’obiettivo e concentrazione sul momento presente a beneficio del gesto atletico che può contare su una lucida presenza mentale.
FAQ – Domande Frequenti su Mental Coach Milano
COME PUÒ AIUTARMI UN MENTAL COACH SPORTIVO?
Il mental coaching applicato allo sport aiuta a mantenere alte la motivazione, la determinazione, l’autostima e il raggiungimento degli obiettivi, a volte compromessi da ansia, stress, dubbi sulle proprie capacità e/o obiettivi.
A CHI È RIVOLTO IL MENTAL COACHING A MILANO?
Il programma è rivolto a sportivi e atleti di ogni livello e ogni disciplina. Fino ad oggi abbiamo aiutato sportivi e atleti di tutta Italia, concentrando in particolare il nostro intervento nelle città di Milano, Monza, Torino e Roma.
IN COSA CONSISTE LA SESSIONE CON IL MENTAL COACH A MILANO?
Le sessioni possono essere individuali o di gruppo, le consulenze personalizzate di Mental Training possono essere singole o usufruibili in pacchetti di abbonamento.
Il percorso consta di esercizi pratici di Mindfulness e Respirazione, di utilizzo di tecniche come visualizzazione, goal setting, associazione, dissociazione, self-talk positivo, respirazione controllata, funzionali al raggiungimento della peak performance; analisi delle prestazioni e feedback costruttivo.
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