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PILLOLE

Brevi video per prendere confidenza con Sportfulness

Oggi su @runtoday.it si parla della partnership bo

Oggi su @runtoday.it si parla della partnership bomba 💣 tra @followyourpassion_it e @sportfulness_srl !

L’inizio di una new era del mondo dello sport ✈️

Ringraziamo tutto il team di MG Sport in particolare il Direttore Generale @andreatrab per la fiducia e l’energia e il nostro amico @cesare_monetti per questo bell’articolo 💚

Avanti tutta 🚀

Sportfulness e la sua CEO @jennifer_isella al #B2S

Sportfulness e la sua CEO @jennifer_isella al #B2SI del @sitpolimi

Tanti incontri interessanti e scambi costruttivi con imprenditori, investitori e specialisti dell’ecosistema #startup

Avanti tutta @sportfulness_srl 🚀

🎯 Superare l’Ansia Pre Gara 🎯 Hai mai sen

🎯 Superare l’Ansia Pre Gara 🎯

Hai mai sentito quel battito cardiaco accelerato, le mani sudate e una leggera agitazione prima di una gara? 🤯 Non sei solo! L’ansia pre gara è una sensazione comune tra gli atleti di ogni livello. Ma sapevi che può anche essere un’alleata? 💪

L’ansia, se ben gestita, può trasformarsi in energia positiva, mantenendoti concentrato e motivato per dare il massimo! ✨

Ecco alcuni consigli per affrontarla:
1️⃣ Respira profondamente 🧘‍♂️
2️⃣ Visualizza il tuo successo 🏆
3️⃣ Crea una routine pre gara che ti faccia sentire sicuro 🚀

Non lasciare che l’ansia ti blocchi. Usa quella tensione per brillare! ✨

Se vuoi saperne di più ti aspettiamo nel link in bio 🚀

#Atletica #MentalitàVincente #PreGara #SuperaTeStesso #Motivazione #SportMindset

🎉 𝐋𝐀𝐍𝐂𝐈𝐎 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈

🎉 𝐋𝐀𝐍𝐂𝐈𝐎 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄! 🎉

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🔹 Coaching personalizzato
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🔹 Gestione dello stress
🔹 Potenziamento della concentrazione
🔹 E molto altro!

🏃‍♂️ Non perdere questa opportunità! Prenota la tua prima consulenza GRATUITA oggi e porta la tua performance al livello successivo!

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#SportMentalCoaching #PerformanceExcellence #ScontoLancio #MentalitàVincente #SportiviVincenti

🌺 Prendersi del tempo per sé stesse non è ego

🌺 Prendersi del tempo per sé stesse non è egoismo, è necessità. 🌸

Molte donne si sentono in colpa quando decidono di dedicare del tempo allo sport o ad attività personali. Ma ricordate, la cura di sé non è un lusso, è un diritto.

Allenarsi e prendersi cura del proprio corpo e della propria mente non solo migliora la salute fisica, ma rafforza anche la nostra resilienza mentale. 💪✨

Lasciate andare il senso di colpa e abbracciate la forza che deriva dal prendersi cura di voi stesse. Ogni minuto dedicato a voi è un investimento nel vostro benessere e nella vostra felicità. 🧘‍♀️❤️

#SelfCare #WomenInSport #NoGuilt #FitnessJourney #Empowerment #Wellbeing #LoveYourself

🌟 𝐄𝐬𝐩𝐥𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐞 𝐄𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐩𝐩𝐚 𝐝𝐢 𝐏𝐥𝐮𝐭𝐜𝐡𝐢𝐤 🌟

Le emozioni giocano un ruolo cruciale nelle prestazioni sportive. Conoscere e gestire le tue emozioni può fare la differenza tra vincere e perdere! 🧠💪

📊 𝗟𝗮 𝗠𝗮𝗽𝗽𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗘𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗣𝗹𝘂𝘁𝗰𝗵𝗶𝗸 offre una visione unica e approfondita di come le emozioni si intersecano e influenzano il nostro comportamento. Vediamo come applicarla al mondo dello sport:

𝙇𝙚 8 𝙀𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙋𝙧𝙞𝙢𝙖𝙧𝙞𝙚 𝙚 𝙞𝙡 𝙡𝙤𝙧𝙤 𝙄𝙢𝙥𝙖𝙩𝙩𝙤

1. Gioia:Aumenta la motivazione e l’energia. Un atleta felice è un atleta performante! 😊
2. Fiducia:Fondamentale per prendere decisioni rapide e sicure durante le competizioni. 💪
3. Paura: Può bloccare o spingere a superare i propri limiti. Gestirla è la chiave. 😨
4. Sorpresa: Migliora l’adattabilità e la reattività agli imprevisti in gara. 😲
5. Tristezza: Riduce l’energia. Imparare a rialzarsi è essenziale. 😢
6. Disgusto: Evitare comportamenti o situazioni dannose per la performance. 😖
7. Rabbia: Può essere canalizzata come energia per migliorare la performance. 😡
8. Aspettativa: Mantiene l’attenzione e la preparazione per i prossimi eventi. 🤔

💡𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗨𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗽𝗽𝗮 𝗱𝗶 𝗣𝗹𝘂𝘁𝗰𝗵𝗶𝗸 𝗻𝗲𝗹 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼:

✅ Identifica le tue emozioni durante allenamenti e competizioni
✅ Sviluppa strategie per gestire le emozioni negative
✅ Potenzia le emozioni positive per migliorare le prestazioni

Vuoi saperne di più su come le emozioni influenzano la tua performance sportiva? Prenota una consulenza di Mental Coaching Sportivo con uno dei nostri professionisti!

👉 Contattaci tramite DM o visita il link nella nostra bio per maggiori informazioni e per fissare la tua prima consulenza gratuita.

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Scopri come gestire al meglio le tue emozioni e porta le tue performance al livello successivo! 🚀

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🌸 Il Ciclo Mestruale e le Performance Sportive:

🌸 Il Ciclo Mestruale e le Performance Sportive: Cosa Devi Sapere🌸

Atlete, è tempo di parlare di un argomento importante e spesso trascurato: il ciclo mestruale e il suo impatto sulle nostre performance sportive e mentali. 🏃‍♀️🧠

🔄 Fasi del Ciclo Mestruale e i Loro Effetti:
1. Fase Mestruale (Giorni 1-5):
- **Sintomi:** Crampi, stanchezza, cambiamenti di umore.
- **Effetto sulla Performance:** Energia ridotta, è importante ascoltare il proprio corpo e adattare gli allenamenti.

2. Fase Follicolare (Giorni 6-14):
- **Sintomi:** Aumento dell’energia, miglioramento dell’umore.
- **Effetto sulla Performance:** Ottimo momento per allenamenti intensi e competizioni grazie all’aumento della forza e della resistenza.

3. Ovulazione (Giorno 14 circa):
- **Sintomi:** Aumento della temperatura corporea, energia alta.
- **Effetto sulla Performance:** Massima prestazione fisica e mentale, ma attenzione alla maggiore predisposizione agli infortuni.

4. Fase Luteale (Giorni 15-28):
- **Sintomi:** Gonfiore, affaticamento, cambiamenti di umore.
- **Effetto sulla Performance:** Potrebbero esserci fluttuazioni di energia; concentrati su allenamenti di recupero e gestione dello stress.

💡 Consigli per Gestire il Ciclo e le Performance:
✅ Ascolta il tuo corpo:Adatta l’intensità dell’allenamento alle tue energie.
✅ Nutrizione equilibrata:Mantieni una dieta ricca di nutrienti per sostenere il tuo corpo.
✅ Idratazione:Bevi molta acqua, soprattutto durante la fase luteale.
✅ Riposo e recupero:Non sottovalutare l’importanza del sonno e dei giorni di riposo.
✅ Mental Coaching:Impara tecniche di gestione dello stress e della concentrazione per affrontare al meglio ogni fase del ciclo.

Ricorda, ogni corpo è unico. Impara a conoscere il tuo e sfrutta le sue caratteristiche a tuo vantaggio! 🌟

👉 Vuoi saperne di più su come gestire al meglio il tuo ciclo mestruale per migliorare le tue performance? Contattaci tramite DM o visita il link nella nostra bio per maggiori informazioni sulle nostre consulenze di mental coaching.

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#Sportfulness #CicloMestruale #PerformanceSportiva #MentalCoaching #Atlete #Benessere #SaluteFemminile

🌟 𝐑𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐢𝐥

🌟 𝐑𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐢𝐥 𝐓𝐮𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬!🌟

Hai mai desiderato migliorare le tue prestazioni sportive e superare ogni sfida? La chiave è nella tua mente! 🧠💪

Siamo entusiasti di annunciare il lancio dei nostri 𝐏𝐚𝐜𝐜𝐡𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐨 a un 𝐏𝐑𝐄𝐙𝐙𝐎 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄 per un periodo limitato! 🎉

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨:
🏆 P͟a͟c͟c͟h͟e͟t͟t͟o͟ ͟5͟ ͟I͟n͟c͟o͟n͟t͟r͟i͟: Un percorso mirato per ottenere risultati concreti e migliorare la tua performance.
🏅 P͟a͟c͟c͟h͟e͟t͟t͟o͟ ͟1͟0͟ ͟i͟n͟c͟o͟n͟t͟r͟i͟ ͟: Un programma completo per trasformare il tuo approccio mentale e raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi.

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬?
✅ Supera le barriere mentali
✅ Migliora la concentrazione e la motivazione
✅ Gestisci lo stress e l’ansia da prestazione
✅ Aumenta la fiducia in te stesso e la resilienza

💥 O͟f͟f͟e͟r͟t͟a͟ ͟l͟a͟n͟c͟i͟o͟ ͟e͟s͟c͟l͟u͟s͟i͟v͟a͟ ͟: Approfitta di uno sconto speciale di oltre il 15% sui nostri pacchetti di 5 e 10 incontri! 💥

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☝️ **Ricorda che la prima consulenza è gratuita**

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Inizia il tuo viaggio verso il successo con il giusto supporto mentale.

𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐌𝐈𝐆𝐋𝐈𝐎𝐑 𝐓𝐑𝐀𝐆𝐔𝐀𝐑𝐃𝐎 𝐄̀ 𝐏𝐈𝐔̀ 𝐕𝐈𝐂𝐈𝐍𝐎 𝐃𝐈 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐄𝐍𝐒𝐈 ! 🚀

#Sportfulness #MentalCoaching #Sport #Performance #Successo #Motivazione #OffertaSpeciale

Con orgoglio possiamo annunciare che @simone_pessi

Con orgoglio possiamo annunciare che @simone_pessina , uno degli atleti che seguiamo, ha vinto ieri l’ultramaratona del Gran Sasso gara ad anello di 50km completamente asfaltato con partenza e arrivo a Santo Stefano di Sessanio (AQ). . La gara è omologata UISP ed è valevole per il Campionato Regionale Ultra Abruzzo km 50, è prova del 22° Grand Prix IUTA 2024 di Ultramaratona e dell’11° Criterium Regionale Zona Centro e Zona Sud nonché 1^ prova del Campionato Italiano IUTA 2024 di Combinata Individuale (U-M e U-T), oltre a esser inserita nel 1° Circuito Regionale Ultra Abruzzo.

COMPLIMENTI SIMONE 🥳

🧘‍♂️ 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚

🧘‍♂️ 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐋𝐮𝐜𝐚 𝐈𝐬𝐨𝐥𝐚: 𝐈𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐈𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐢!🧘‍♂️

Siamo entusiasti di introdurre Luca Isola, un vero esperto nell’arte della mindfulness applicata allo sport. Con anni di esperienza e una passione travolgente per il benessere mentale degli atleti, Luca ha aiutato diversi sportivi a migliorare le loro performance e a raggiungere un equilibrio interiore.

📍 Chi è Luca?

• 🏅 Professionista certificato in mindfulness
• 🧠 Specializzato in tecniche di meditazione per atleti
• 🏆 Dedito al miglioramento del focus e della resilienza mentale

🌟 Perché scegliere la mindfulness?
La pratica della mindfulness non solo riduce lo stress, ma incrementa la concentrazione e la consapevolezza, elementi essenziali per ottenere il massimo in ogni competizione.

👥 Unisciti a noi!
Vai sul nostro sito e scopri come Luca può aiutarti a raggiungere nuovi traguardi. Prenota la tua prima sessione gratuita e inizia il viaggio verso il tuo massimo potenziale sportivo!

Link in bio ☝️

#Mindfulness #Sportivi #BenessereMentale #PerformanceSportiva #LucaIsola #Meditazione #FocusMentale #Atleti #fitness

Se sei uno sportivo e NON vuoi migliorare le tue p

Se sei uno sportivo e NON vuoi migliorare le tue performance ecco qualche utile consiglio ☝️

Ti aspetto nei commenti! 🔥

#mentalcoachingsportivo #humanperformance

𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓

𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐕𝐀✨

Nel campo verde, tra cielo e terra,
la mente è scudo, che mai si serra.
Ogni pensiero, un faro nel buio,
ogni idea, un passo nel suo fiuto.

Quando il corpo stanco chiede tregua,
la mente resiste, non cede mai alla lega.
È il filo invisibile che guida il gioco,
nel cuore dell’atleta, un fuoco.

Concentrata e ferma, oltre ogni fatica,
trasforma ogni limite in una sfida.
È la visione chiara di un traguardo,
ogni ostacolo, un passo più saldo.

Nel silenzio della gara, un battito potente,
è la mente che spinge, non si arrende.
Ogni respiro, un ritmo costante,
ogni pensiero, un volo distante.

Nel momento di crisi, emerge la sua forza,
la mente che lotta, che non si smorza.
È il potere del sogno che si realizza,
è la speranza che mai s’addormenta.

La mente è la chiave di ogni vittoria,
nell’ombra si nasconde la sua gloria.
Ogni sfida affrontata con cuore e ragione,
è la mente che trionfa, con determinazione.

#mente #sport #mentaltraining

📸✨ Gestisci lo Stress e il Tempo: Ritrova il

📸✨ Gestisci lo Stress e il Tempo: Ritrova il Tuo Equilibrio ✨📸 Reel by @_lucaisola

Ti senti sopraffatto dalla mancanza di tempo e dallo stress quotidiano? ⏳😓

Respira. 🌬️ Prenditi un momento per te stesso. La vita può diventare frenetica, ma ricordati che sei il padrone del tuo tempo.

🕰️ Ecco alcuni consigli per gestire meglio lo stress e ritrovare il tuo equilibrio:

1. Pianifica le tue giornate 📅: Utilizza un’agenda o un’app per organizzare le tue attività e dare priorità a ciò che è davvero importante.
2. Prenditi delle pause 🧘‍♀️: Non dimenticare di fermarti e respirare. Brevi pause durante la giornata possono fare una grande differenza.
3. Fai attività fisica 🏃‍♂️: Anche solo una breve passeggiata può aiutarti a liberare la mente e ridurre lo stress.
4. Limita le distrazioni 📵: Concentrati su una cosa alla volta e cerca di ridurre al minimo le interruzioni.
5. Cura il sonno 😴: Un buon riposo è essenziale per affrontare le sfide quotidiane con energia e lucidità.

Ricorda, non puoi controllare tutto, ma puoi sempre decidere come reagire. 💪✨

Trova il tuo equilibrio, ascolta il tuo corpo e la tua mente. Tu vali più del tuo carico di lavoro. ❤️

E se vuoi approfondire vai sul nostro sito e prenota un colloquio gratuito con il nostro Mindfulness Coach @_lucaisola —> link in bio ☝️

#Stress #Tempo #Equilibrio #SaluteMentale #Benessere #VitaSana #Priorità #Mindfulness #CuraDiSé #BenesserePersonale #GestioneDelTempo #Serenità

𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐅𝐔𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒:

𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐅𝐔𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒:

𝐈𝐋 𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐃𝐈 𝐋𝐀𝐕𝐎𝐑𝐎

🌟 Oggi vi vogliamo presentare la nostra CEO e Founder: JENNIFER ISELLA🌟

Siamo entusiasti di presentarvi Jennifer Isella la mente e il cuore pulsante dietro Sportfulness! 🎉

Jennifer ha fondato Sportfulness con la visione di creare uno spazio dove la passione per lo sport e il benessere si incontrano. Con anni di esperienza nel settore sportivo e un’autentica dedizione per il miglioramento del benessere fisico e mentale, Jennifer ha trasformato la sua visione in realtà, offrendo servizi innovativi e personalizzati per tutti gli appassionati di sport.

𝐋𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞: Promuovere uno stile di vita sano e attivo attraverso programmi di allenamento mentali, workshop e eventi che ispirano e motivano le persone a raggiungere i loro obiettivi di benessere.

𝐈 𝐬𝐮𝐨𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢: Passione, integrità, innovazione e comunità. Ogni iniziativa di Sportfulness riflette questi valori fondamentali, con l’obiettivo di creare un ambiente inclusivo e di supporto per tutti.

Un messaggio da Jennifer:

“𝐶𝑟𝑒𝑑𝑜 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑙𝑜 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎 𝑖𝑙 𝑝𝑜𝑡𝑒𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑡𝑟𝑎𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑒 𝑚𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑓𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑒̀ 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑜𝑐𝑐𝑢𝑝𝑎𝑟𝑐𝑖 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒. 𝐶𝑜𝑛 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡𝑓𝑢𝑙𝑛𝑒𝑠𝑠, 𝑣𝑜𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑐𝑟𝑒𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑜𝑣𝑒 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑢𝑜 𝑠𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑜, 𝑠𝑢𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑒 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑡𝑜 𝑎 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑜 𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑖𝑚𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠.”

Unitevi a noi nel dare un caloroso benvenuto a Jennifer e scoprite come Sportfulness può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi e migliorare le vostre performance!

🛌✨ **Perché non allenarsi la sera tardi?** ✨🛌

Sapevi che allenarsi entro tre ore prima di andare a dormire può influire negativamente sulla qualità del tuo sonno? 🌙

Ecco perché evitarlo:

1. 💓 **Frequenza cardiaca**: L’allenamento aumenta la frequenza cardiaca, rendendo più difficile rilassarsi.
2. 🧠 **Sistema nervoso**: L’attività fisica stimola il sistema nervoso, mantenendoti vigile.
3. 🔥 **Ormoni**: L’esercizio rilascia adrenalina e cortisolo, interferendo con la melatonina, l’ormone del sonno.
4. 🌡 **Temperatura corporea**: Il corpo ha bisogno di raffreddarsi per addormentarsi, ma l’allenamento aumenta la temperatura.

Per un riposo ottimale, termina l’allenamento almeno 3 ore prima di andare a letto.

Dormi bene e svegliati energico! 🌟💤

PS E tu? Sei #teamattina o #teamsera?

Ti aspetto nei commenti 👇

#BuonSonno #Fitness #Benessere #Salute #ConsigliDiVita

Siamo felici e onorati di annunciare l’ingresso

Siamo felici e onorati di annunciare l’ingresso di @sportfulness_srl nella Community di @sit_socialinnovationteams come startup che genera impatto positivo sulla società.

Attraverso la nostra piattaforma vogliamo 𝐫𝐨𝐦𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐚𝐛𝐮̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐨 aiutandolo ad integrare tecniche di preparazione mentale nei programmi di allenamento standard grazie al sostegno di psicologi dello sport e mental coach qualificati.

Crediamo che il lavoro sulla mente sia uno step fondamentale per uno sportivo, che possa aiutarlo nella pratica della sua attività e nel miglioramento delle performance ma anche nella definizione di un buon sport-life balance.

Grazie a SIT per la fiducia e per l’aiuto che ci ha dato in questi mesi.

In ultimo - 𝑚𝑎 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑜- saremo tra le startup ospiti all’evento #B2SI l’aperitivo di networking che organizza SIT il 4 settembre ore 17:30 a Milano

Vuoi venire a conoscerci di persona? Info e biglietti nel link in bio.

Ti aspettiamo! 🚀

💪 𝗣𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲

💪 𝗣𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 : 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼!

🏅 Allenare la mente è importante quanto allenare il corpo. Integra la preparazione mentale nel tuo programma di allenamento e scopri il campione che è in te!

𝗩𝗜𝗦𝗜𝗧𝗔 𝗜𝗟 𝗡𝗢𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗦𝗜𝗧𝗢 𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔 𝗜𝗟 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗢 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗢𝗤𝗨𝗜𝗢 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗢! (Link in bio ☝️)

#PreparazioneMentale #Sport #Atleta #Mindset #Successo #Concentrazione #Motivazione #Resilienza #Visualizzazione #Fiducia #Emozioni #Performance

**📣 Siamo Live! 🌐** Siamo entusiasti di ann

**📣 Siamo Live! 🌐**

Siamo entusiasti di annunciare il lancio del nostro nuovo sito dedicato al mental coaching sportivo! 🏅

👉 www.sportfulness.it (link in bio ☝️)

Siamo qui per aiutarti a raggiungere il tuo massimo potenziale, superare le barriere mentali e ottenere risultati straordinari nel tuo sport. Scopri i nostri programmi personalizzati e le risorse che abbiamo creato appositamente per te.

🔹 Coaching personalizzato
🔹 Strategie di resilienza
🔹 Gestione dello stress
🔹 Miglioramento della concentrazione

Unisciti alla nostra community di atleti motivati e inizia il tuo percorso verso il successo oggi stesso!

🚀 Visita il nostro sito per maggiori informazioni e prenota una consulenza gratuita.

Grazie per il tuo supporto! 💪

E ricorda… CORRI CON LE GAMBE, VINCI CON LA TESTA! 🧠 🚀

#MentalCoaching #SportPerformance #NuovoSito #SiamoOnline #Atleti #Successo #Motivazione #Sportfulness

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Step 1 RITROVARE IL PIACERE DI FARE SPORT 🎯

Step 1

RITROVARE IL PIACERE DI FARE SPORT 🎯

La motivazione intrinseca è il fuoco della passio

La motivazione intrinseca è il fuoco della passione che ci consente di provare piacere nello svolgere un determinato compito / allenamento .

Se il fuoco inizia ad affievolirsi è necessario correre ai ripari.

Senza quel fuoco continueremo con buona probabilità a svolgere il nostro compito, è vero, ma lo vivremo con un forte senso del dovere e con il tempo quel compito ci peserà sempre di più e le nostre performance ne risentiranno.

La buona notizia è che in ogni momento della nostra vita possiamo riaccendere quel fuoco e farlo ardere, grazie a tecniche consolidate e piccoli trucchetti 😉

Noi di Sportfulness sappiamo esattamente cosa fare e come farlo.

E voi?

#motivation #sport

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SPORTFULNESS

Il primo programma di potenziamento psicologico, appositamente studiato per chi pratica sport di endurance, basato sui principi della mindfulness.
Sportfulness nasce dall’esperienza diretta di runner della fondatrice e dalla consapevolezza che spesso lo sport è utilizzato come «terapia» per stati di ansia o depressione.

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Oggi su @runtoday.it si parla della partnership bo

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💡 Consigli per Gestire il Ciclo e le Performance:
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Ricorda, ogni corpo è unico. Impara a conoscere il tuo e sfrutta le sue caratteristiche a tuo vantaggio! 🌟

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🌟 𝐑𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐢𝐥

🌟 𝐑𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐢𝐥 𝐓𝐮𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬!🌟

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𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨:
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𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐌𝐈𝐆𝐋𝐈𝐎𝐑 𝐓𝐑𝐀𝐆𝐔𝐀𝐑𝐃𝐎 𝐄̀ 𝐏𝐈𝐔̀ 𝐕𝐈𝐂𝐈𝐍𝐎 𝐃𝐈 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐄𝐍𝐒𝐈 ! 🚀

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