Il Mental Coaching Online sta diventando sempre più popolare in ambito sportivo e agonistico come supporto emotivo, mentale e psicologico per allenare e migliorare le proprie prestazioni.
Questa modalità di coaching permette a sportivi e atleti di esercitare la forza mentale, tanto importante quanto quella fisica, integrando questo spazio nel proprio quotidiano con un approccio flessibile e accessibile.
Sport Mental Coaching Online
Conoscenza del proprio potenziale, pianificazione, determinazione, focus sull’obiettivo, gestione dello stress e dell’ansia pre gara… sono questi gli elementi fondanti la mission dello Sport Mental Coaching Online di Sportfulness.
Con i nostri mental coach sportivi inizi un percorso che ti porta a conoscere il tuo mondo interiore per imparare a gestire le tue emozioni attraverso esercizi pratici e tecniche moderne di autoregolazione applicate allo sport.
Mental Coaching Online
Sportfulness è la prima piattaforma di Mental Training con percorsi one to one dedicati a sportivi e atleti agonisti che vogliono migliorare le loro performance per affrontare con successo allenamenti e gare.
Il programma di potenziamento psicologico, basato sulle più recenti evoluzioni delle neuroscienze e sui principi della mindfulness, è studiato per chi pratica sport agonistico.
Gestire lo sport a livello élite o agonistico richiede non solo una preparazione fisica specifica, ma anche una forte componente mentale. La capacità di gestire lo stress, la fatica e il dolore è fondamentale per il successo in queste discipline. Ecco perché questo tipo di atleta si avvale anche del supporto di mental coach per sviluppare strategie mentali e mantenere così la concentrazione e la motivazione durante le lunghe ore di sforzo degli allenamenti e delle competizioni.
Mental Coach Online
Il mental coach on line lavora a stretto contatto con la persona per identificare e superare le barriere psicologiche che ne ostacolano le prestazioni ottimali. Attraverso un approccio personalizzato, sviluppa un programma di allenamento mentale su misura che si concentra su:
✔ Allenamento della mente con un approccio profilato
✔ Motivazione e sul raggiungimento degli obiettivi
✔ Autostima, autovalutazione, abilità di gestione ansia e stress
✔ Focus sull’esecuzione tecnica e sulla capacità decisionale
✔ Stimolo ad affrontare situazioni sempre nuove
✔ Autocontrollo, Self Awareness, Respirazione
Continua...
Questa figura professionale integra le sue competenze con quelle dell’allenatore tecnico e del preparatore atletico, creando un approccio olistico alla preparazione atletica.
Attraverso sessioni video, i mental coach guidano in esercizi di visualizzazione, tecniche di respirazione e strategie di gestione dello stress, personalizzando il percorso in base alle esigenze specifiche di ogni atleta. Questo approccio consente di mantenere una continuità nel lavoro mentale, anche nei momenti di forte stress competitivo, fondamentale per consolidare le nuove consapevolezze e integrare le tecniche apprese nella routine quotidiana.
Mental Coaching On line: ecco perché funziona
Il coaching online funziona perché permette di accedere a professionisti qualificati nel mental training anche a distanza, nella massima flessibilità degli orari delle sessioni, con la comodità di restare in un ambiente familiare o comunque di proseguire nel proprio percorso atletico tra allenamenti e gare, senza rinunciare al supporto costante del mental coach online.
Per massimizzare l’efficacia del mental coaching online, tuttavia è fondamentale:
- stabilire obiettivi chiari.
- mantenere una comunicazione aperta con il coach.
- impegnarsi attivamente nel programma stabilito.
Ecco le principali discipline sportive nelle quali abbiamo operato come mental coach
CONTATTACI
TRATTAMENTO DEI DATI PERSONALI*
Se ci contatti o compili il form in questa pagina ti informiamo che i dati personali che ci hai volontariamente fornito verranno utilizzati esclusivamente per rispondere alla richiesta posta ed eventualmente la mail generata potrà essere conservata all’interno del sistema di ricezione di email utilizzato dal titolare del sito. Questi dati non verranno registrati su altri supporti o dispositivi, né verranno registrati altri dati derivanti dalla tua navigazione sul sito e non saranno utilizzati per nessuna altra finalità (INFORMATIVA ART.13 REGOLAMENTO 679/2016)
