Sono Lorenza Zuleta, mental coach sportiva ed ex pallavolista di alto livello. Dopo una carriera in serie A italiana, esperienze all'estero e con la nazionale del mio Paese d'origine, con partecipazioni a Sudamericani, Coppa America, VNL, qualificazioni ai Mondiali e Giochi Olimpici, Challenge Cup, Campionati Europei, e la vittoria dello scudetto di seria A e di una Coppa Italia, ho deciso di dedicarmi all'allenamento mentale degli atleti. Ho una laurea americana in psicologia, conseguita mentre ero uno studente/atleta giocavo pallavolo e gareggiavo in salto in alto per l'università, e ho una formazione specifica in mental e life coaching. Collaboro con diverse strutture sportive, soprattutto nel mondo della pallavolo, ma anche in altri sport di squadra e discipline individuali come l'atletica, affiancando atleti e allenatori che desiderano migliorare sia le proprie prestazioni che la propria crescita personale. Nel mio lavoro, parto dalla consapevolezza: aiutare l'atleta a riconoscere chi è, dove si trova e cosa lo blocca nei momenti chiave. Lavoriamo sulla gestione delle paure e dell'ansia "fisiologica" che può frenare o paralizzare durante le competizioni importanti, allenando un dialogo interiore efficace, una visualizzazione mirata e obiettivi SMART per trasformare tensione e pressione in energia funzionale alla performance. Il mio obiettivo è rendere l'atleta e l'allenatore il più indipendente possibile nel minor tempo possibile: l'aiuto a riconoscere i propri trigger, i momenti di blocco e le dinamiche interne, fornendogli strumenti pratici per lavorare su sé stesso anche al di fuori delle sedute. Insieme, esploriamo i valori, le motivazioni profonde e le risorse già presenti in sé, così da costruire una mentalità più solida, autonoma e sostenibile nel tempo. Parlo italiano, inglese, spagnolo e portoghese, il che mi permette di lavorare con atleti e allenatori di background e culture diverse, creando percorsi su misura. La mia missione è aiutare gli sportivi a godersi ciò che fanno, a esprimere al massimo il proprio potenziale con consapevolezza e a imparare a trasformare la paura in un'alleata, invece che in un freno.