Non esiste pensiero che non possa essere guidato, non esiste fatica che non possa essere gestita, non esiste traguardo che non possa essere raggiunto!
Laureata in Psicologia e con un Master di II livello in Psicologia dello Sport, unisco competenze scientifiche e esperienza diretta sul campo per aiutare atleti di ogni livello a esprimere il loro massimo potenziale.
Ho seguito atleti elite e amatori in discipline di endurance — tra cui IronMan, ultramaratone e maratone — accompagnandoli nel raggiungimento di risultati di performance e obiettivi personali in pochi mesi.
Il mio approccio si basa sul modello cognitivo-comportamentale, integrato con le terapie cognitive di terza generazione, ponendo al centro la consapevolezza, la gestione delle emozioni e la costruzione di strategie mentali efficaci.
Da atleta agonista di endurance, conosco in prima persona le sfide fisiche e mentali che ogni percorso di crescita sportiva comporta — ed è proprio da lì che nasce la mia passione per la psicologia dello sport.
Quando i chilometri sembrano non passare e la testa comincia a chiedere «chi me lo fa fare?», avere una strategia mentale può aiutarti a ritrovare direzione. Ecco come allenare l’attenzione nella corsa, nel ciclismo e nel nuoto.
